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Melhores Workout Hits

Mais de 100 exercícios diferentes a fazer na academia com explicação do exercício, informações sobre músculos envolvidos, imagens e um vídeo de explicação

Ginásio e treinos domésticos

Exercícios diferentes que o ajudarão a agendar seu trabalho semanal, por mais que desejar ou puder. Você pode treinar na academia ou em casa

Exercícios guiados

Diferentes exercícios guiados que permitirão você praticar a aptidão em casa com a ajuda deste aplicativo

Desafios

Tente se vencer e alcance alguns dos objetivos que o Total Fitness propõe, tente alcançar seu melhor treinamento com esses exercícios.

Meu progresso

A aptidão total ajuda você a monitorar suas melhorias nesta seção. Aqui, você poderá controlar seu IMC (índice de massa corporal), %de gordura e sua força.

Construtor de treinos

Crie seus próprios exercícios!

Nutrição

A aptidão total ajudará você a apoiar seu trabalho na academia com conselhos nutricionais, para que você saiba o que, quando e como comer para alcançar seus objetivos.

Utilitários

O Total Fitness oferece o caminho para calcular seu IMC, %de gordura e sua força.

Este aplicativo é gratuito, só pedimos sua classificação positiva para que mais pessoas conheçam o aplicativo e possamos continuar melhorando

Esperamos que você goste !!